[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Strength:
1 RM Back Squat

WOD:
14′ AMRAP
Ascending Ladder
2-4-6-8-…
HSPU
1-2-3-4-…
Power Clean 185/135[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]