[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Back Squat
70%x3
80%x3
90%x3+

WOD:
5 RFT:
400m Run
15 Box Jumps
15 Toes to Bar[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]